Кардиотренажеры предназначены для укрепления сердечно-сосудистой системы, а так же для сжигания лишних жировых отложений. Могут работать с Polar (кардиодатчиками), что позволяет наиболее эффективно работать в режиме ЧСС в целевой зоне.

Кардиотренажеры (степперы, беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические, гребные, райдеры) чаще всего используются для снижения веса и повышения тонуса.

К кардиотренажерам относятся: беговые дорожки, велотренажеры, степперы и эллиптические тренажеры. Тренировки на кардиотренажерам повышают выносливость, что позволяет увеличить интенсивность занятий. Кардиотренажеры являются идеальном спортивным тренажером для мечтающим похудеть. Известно, что худеет тот, кто расходует больше калорий, чем "съедает". Именно тренировки на кардиотренажерах при достаточной интенсивности дают возможность сжечь максимальное количество калорий. Сколько именно можно увидеть на компьютере, которым оснащены многие кардиотренажеры.

Занятия на кардиотренажёрах улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают эффективно бороться с жироотложениями и повышают жизненный тонус – это аксиома. Рассмотрим подробнее о том, какие бывают разновидности кардиотренажеров.

Кардиотренажеры – велотренажеры, это тренажеры, имитирующие движения на велосипеде. Могут быть оснащены компьютером, показывающим пройденное расстояние, пульс, количество сожженных калорий, скорость движения.

Кардиотренажеры – велоэргометры, дают возможность использовать одну из предлагаемых производителем программ (до 10) или ввести собственную, индивидуальную. Кардиотренажеры – велоэргометры могут быть оснащены устройствами контроля пульса и графического представления нагрузки, которое изображено на мониторе тренажера или персонального компьютера, к которому подключается тренажер. Также показывает информацию о пройденном расстоянии, расходе калорий, частоте пульса и т.д.

Кардиотренажеры – беговые дорожки, бывают механические и электрические; в первом случае полотно приводится в движение человеком, во втором - электрическим приводом. Второй вариант предпочтительнее, так как кардиотренажер снабжен компьютером, в котором уже заложены программы тренировки, приборами контроля и измерения пульса.